(Foto: Unsplash/Arief Santoso)
El 28 de agosto de 2025 empecé, de repente, a sentir dolor en la mano derecha, que padece linfedema. Por la tarde, el dolor se había intensificado hasta el punto de que no podía usarla en absoluto. Entré en pánico, no por la idea de morir o quedarme paralizada, sino porque tenía programada una charla ante un grupo laico el 30 de agosto. Quería cumplir mi compromiso.
Con la ayuda de alguien, me apliqué Dukh Daba-v Lep, un ungüento analgésico, ya que ese día estaba sola en la comunidad. Suplicando al Todopoderoso que me ayudara a cumplir mi compromiso, me fui a la cama. Al día siguiente, mi mano estaba mejor, y el 30 de agosto me encontraba en plena forma. ¡Deo gracias!
Reflexionando más profundamente, me di cuenta de que el dolor físico puede ser una gran bendición. Sirve como mecanismo de protección, alertando al cuerpo del daño y previniendo lesiones mayores. En mi caso, me hizo darme cuenta de que no estaba siendo amable con mi cuerpo, al que considero el templo del Espíritu Santo.
San Benito defiende el lema ora et labora: reza y trabaja. El cuerpo, la mente y el alma necesitan ser cuidados y nutridos adecuadamente. En conciencia, sé que cuido bien de mi alma y mi mente. Como hermana religiosa, soy fiel a la oración diaria, la meditación, la eucaristía, la lectura espiritual, los retiros y el silencio. Como lectora voraz, me esfuerzo por aprender algo nuevo y compartir ese conocimiento con los demás. Mi mente está siempre activa y ocupada.
Sin embargo, con sinceridad y honestidad, debo admitir que he descuidado mi cuerpo. He caído en hábitos alimenticios poco saludables, he ganado peso y me he sobrecargado de trabajo, quemando la vela por ambos extremos para satisfacer mis inquietudes intelectuales y mi paladar. El ejercicio y la comida nutritiva han sido a menudo lo último en mi lista de tareas diarias.
Cuando me trasladaron a Patna y daba clases en el St. Xavier's College of Management and Technology, en Bihar, el desequilibrio se acentuó aún más. Coordinaba tres departamentos —sociología, dominio del inglés y estudios medioambientales— al tiempo que impartía charlas y talleres, actuaba como jurado en concursos, organizaba actividades y prestaba servicio en la parroquia visitando a los enfermos, entre otras muchas cosas. Siendo responsable por naturaleza, me mantuve fiel a la oración y al ministerio. El único aspecto en el que transigí fue mi salud, reduciendo el sueño, el ejercicio y los cuidados adecuados.
Las consecuencias fueron graves: prótesis de rodilla en ambas piernas, doble cáncer, fracturas y otros problemas de salud.
Tras sobrevivir milagrosamente a todo esto y a muchos otros problemas de salud, el 28 de agosto de 2025 se convirtió en una llamada de atención, alta y clara: ¡hazlo o muere! Hoy sé, en lo más profundo de mi ser, que cuidar el cuerpo es orar. Comer el tipo y la cantidad adecuados de alimentos también es orar. Hacer ejercicio y masajear diariamente mis pies y manos entumecidas —especialmente mi mano derecha, que padece linfedema— es mi deber ineludible para con el Espíritu Santo que reside en mi cuerpo.
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"Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma, con todas tus fuerzas y con toda tu mente" (Lucas 10, 27). La toma de conciencia deme impactó profundamente y me sacó de mi complacencia. Abusar sin piedad de mi frágil cuerpo es un pecado, lo que, en muchos sentidos, equivale a un lento suicidio.
Después de sobrevivir a un doble cáncer, decidí no reducir las horas de sueño, no aceptar más trabajo del que puedo manejar y cuidar mi cuerpo con más amor. A menudo no consigo mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y alma, pero cada vez me levanto con mayor determinación.
Mi oración diaria es: "Señor, por favor, ayúdame a sanarme hasta alcanzar la plenitud. Hazme cocreadora, ayudándote a construir tu reino aquí en la tierra, si esa es tu santa voluntad".
"Abusar sin piedad de mi frágil cuerpo es un pecado que, en muchos sentidos, equivale a un lento suicidio": Hna. Mudita Menona Sodder sobre el cuidado del cuerpo como parte de la vida consagrada.
Las mujeres y los hombres religiosos no suelen dar prioridad al cuidado del cuerpo. La oración y el ministerio tienden a eclipsar todo lo demás. No nos damos cuenta de que, ante todo, somos seres humanos. La salud es riqueza, ya que nos permite servir al Señor mejor y durante más tiempo en su viña, sin convertirnos en una carga para los demás.
Reflexionando más profundamente, he observado que, dentro de las estructuras patriarcales, las mujeres en general tienden a descuidar su salud, ya que están ocupadas cuidando de su cónyuge, sus hijos o sus suegros.
El dolor que experimenté en agosto fue, en verdad, una gran bendición. Me llevó a una reflexión más profunda y a una mayor conciencia de mí misma. También me ayudó a crecer en empatía hacia los demás y hacia mí misma, y me dio una apreciación más profunda de la vida.
Mi oración es que todos los que vivimos la vida religiosa recibamos la gracia del Espíritu Santo para llevar una vida equilibrada —cuidando el cuerpo, la mente y el espíritu—, especialmente cuando nos sentimos más tentados a descuidarnos a nosotros mismos al servicio de los demás.
Nota: Este artículo fue publicado previamente en inglés el 18 de mayo de 2026.
